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26
jun 12

Programa Bem-estar: o que comer antes, durante e depois do exercício

 

Às vezes durante a semana quando estou chegando da academia ou indo em algum outro lugar consigo assistir a umas partes do Programa Bem Estar da Rede Globo. Confesso que gostei do pouco que vi! O horário é meio complexo pra quem trabalha o dia todo, então vou separar alguns vídeos do que achei interessante e de vez em quando vou postar por aqui, ok? 

 

Como eu adoro malhar e recomendo muito cuidar da saúde confira nesse vídeo o que consumir no pré e no pós exercício.

Bjokas e ótima semana!

 
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