Quem nos acompanha no Insta @TolentinoNeto já sabe que eu sou fã de corrida e, há muito tempo entre idas e vindas não tinha como manter a regularidade na prática do meu esporte preferido, mas agora o cenário mudou e, estou fazendo atividades físicas com orientação do Valdecarlos, Diretor Técnico da MT Fit Run, Professor de Educação Física, especialista em fisiologia do exercício e teoria comportamental cognitiva. E, uma vez ao mês ele vai passar aqui no Marido na Cozinha pra falar um pouquinho sobre vida saudável.
Run Forrest, Run…
E com a palavra, meu professor:
O exercício físico, programado e estruturado individualmente, contribui para a manutenção da saúde, prevenção de doenças e aumento no vigor físico, além de ajudar a controlar o níveis de colesterol e gordura.
Não importa qual exercício fazer, o mais importante é a frequência nos treinos para que os resultados sejam cumulativos e definitivos.
Somos uma assessoria esportiva, em Cuiabá/MT, especializada em treinamento de corrida de rua, que promove treinamento para todos os públicos: iniciantes, avançados, idosos, mulheres, obesos…
Treinamos em grupo, mas com prescrição totalmente individualizada de modo que cada um possa
desenvolver o máximo de seu potencial.
Valdecarlos José dos Santos
Diretor Técnico
CREF 01648 G/MT
www.mtfitrun.com.br
contato@mtfitrun.com.br
65 8117-3801
65 9222-9364
[…] projeto saúde e malhação. O marido mais intensamente pois está correndo com orientação da MT Fit Run. Eu sempre malhei e continuo meus treinos normais. Confesso que não sou muito fã de […]
[…] mundo aqui já sabe que o Marido e Cozinheiro é corredor inveterado, do tipo que madruga faça chuva, sol, calor ou frio pra dar aquela esticada né? Haja disciplina e […]