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abr 14

15 motivos pra usar o limão em jejum

 

Hoje enfim vou falar de uma coisa que todo mundo pergunta pra gente… o tal consumo de água com limão em jejum.

Eu e a esposa tomamos um copo com água e um limão (que seja do tipo com sementes) espremido, todo dia em jejum. Em seguida esperamos pelo menos 15min pra consumir qualquer outro alimento.

*Já contei AQUI sobre os cursos que fiz na área de alimentação viva e desintoxicação e AQUI sobre os cursos que ministro individuais, na casa de alunos para ensinar vários segredos da cozinha ou até o beabá pra quem quer cozinhar mas não sabe (ainda)!

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Muita gente torce o nariz para o limão, ou pensa que ele só serve pra caipirinha e tempero de saladas… mas não. Ele é maravilhoso, uma fruta realmente perfeita e o consumo pode ajudar na sua saúde.

Essa fórmula é maravilhosa por vários motivos, na verdade vou te dar 15 motivos pra adicionar o limão em sua rotina diária:

1. excelente cicatrizante

2. antioxidante

3. ajuda na absorção de vários minerais e vitaminas

4. evita doenças do coração pois é rico em vitamina PP, que protege e tonifica o sistema vascular

5. reforça o sistema imunológico, já que é riquíssimo em vitamina C (40 a 50mg/100gr de fruto)

6. auxilia no crescimento do tecido cognitivo

7. é alcalinizante, ou seja, é um neutralizante da acidez interna

Como? O consumo do limão estimula a produção de potássio no organismo, ocasionando a neutralização da acidez do meio humoral, seus diversos sais convertem-se em carbonatos e bicarbonatos de cálcio, potássio, carbonatos e bicarbonatos salinos no organismo e auxilia a neutralizar a acidez dos líquidos corporais

8. combate o ácido úrico

9. auxilia em patologias reumáticas e artríticas, já que seu consumo estimula a excreção de ácido úrico, uréia e ácido fosfórico através da urina

10. combate as fermentações e gases do estômago pois os ácidos do limão destroem os germes e as bactérias nocivas que se libertam e que contribuem para gerar as ulcerações

11. é um excelente tonificante para vesícula, pâncreas e fígado

12. o consumo do limão com água morna ajuda a estimular a movimentação do intestino

13. ajuda na prevenção de pneumonia pois é rico em vitamina I

14. contém grandes quantidades de sais minerais e oligoelementos (iodo, magnésio, fósforo, cálcio, ferro, silício, cobre)

15. baixíssimo valor calórico (a mulherada pira!)

O consumo diário e regular do limão, é profilático e um verdadeiro elixir da longa vida.

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Para consumí-lo terapeuticamente procure um nutricionista e/ou um médico ortomolecular. Esses profissionais costumam ter bastante conhecimento sobre alimentos funcionais e poderão ajudá-lo com mais informações, recomendações e orientações pra não usar caso seu caso seja especial ou de doença preexistente.

Estou aqui no Pantanal! #PartiuTrabalho

Acompanhe minhas peripécias pelo Instagram: @TolentinoNeto

 
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