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Própolis

Bom dia amores!

Desculpas pelo sumiço de semana passada!  Correria no trabalho. Atividades religiosas. Tolentino saiu em pescaria com os amigos. E tirei um fim de semana off, pra organizar a agenda, a vida, a casa e os pensamentos. 🙂

Já essa semana foi uma super correria com projetos novos, treino hard, estudando um tema novo e saindo às lojas com minha arquiteta do <3 pra escolher os detalhes do home office.

Hoje quem dá a dica é a Lívia Attiê, nutricionista funcional, escreve no @ChefTonTonGirlsTeam

Ela já passou receita de leite (vegetal) de inhame AQUI, pasta/patê de inhame AQUI, falou sobre nutrição funcional AQUI.

Hoje o tema é o PRÓPOLIS.

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De acordo com a Wikipedia: “Própolis é uma substância resinosa obtida pelas abelhas através da colheita de resinas da flora (pasto apícola) da região, e alteradas pela ação das enzimas contidas em sua saliva. A cor, sabor e o aroma da própolis variam de acordo com sua origem botânica e vem do mel.”

O própolis é rico em polifenois, flavonoides, ácidos fenólicos, acido cafeico, vitaminas e minerais.

É antisséptico,  antibactericida, antiviral e ainda tem ação protetora do fígado.

Consuma logo pela manhã: 1 limão espremido, 15 a 20 gotas de própolis e lascas de gengibre – essa mistura alcaliniza o organismo, propiciando a perda de peso e ainda é antiinflamatoria!

A melhor dica sempre: Procure um nutricionista. Através de seus exames e históricos ele vai poder indicar tudo que for melhor para o seu organismo.

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Receitas para o Dia das Mães

Será que maio está assim pra todo mundo? Super corrido e cheio de atividades?

Por aqui está uma loucura, estou desempenhando algumas atividades novas e preciso dedicar mais atenção aos detalhes então já viu né?

Você deve estar acompanhando também no Instagram (segue aí @MaridoNaCozinha) nossas peripécias por lá e viu que não estamos parados né?

Se não estiver a fim de sair e enfrentar lugares lotados no domingo, que tal ir pra cozinha e preparar um banquete pra família? Se você quer dicas de receitas para o Dia das Mães tem muita coisa boa, confere:

Peixes e Bacalhau AQUI.

Tem uma receita NOVA e maravilhosa AQUI de bacalhau com batatas e cebolas caramelizadas.

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Se estiver com vontade de carne… hummmmmmmmmm AQUI tem lombo suíno, AQUI tem músculo ao vinho e AQUI tem ragu de lebre.

 

Está na praia ou acabou de conseguir lindos exemplares de frutos-do-mar e salmão? AQUI tem receitas maravilhosas!

Se a mamãe é vegetariana, AQUI tem uma quiche DE LI CI O SA! Experimente!

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Agora se está procurando entradas e canapés ou sobremesas indicações maravilhosas AQUI.

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Espero que você se divirta aí com a família.

Um excelente final de semana.

😉