Receita fácil, rápida e prática tá?
Porque receitas elaboradas são ótimas mas têm momentos que não dá tempo e precisamos muitoooo agilizar a vida, então se joga nessa aí.
Você pode usar a folha de Rap10 ou o pão folha.
Receita de WRAP
Ingredientes:
1. 400g de filé de frango cozido e desfiado
2. 2 cenouras cotadas em tirinhas
3. 1 abobrinha cortada na mesma espessura da cenoura
4. Sal
5. Pimenta-do-reino moída na hora
6. Maionese
7. Massa para wrap
8. 1 lata de anchovas Zarotti (você encontra no Supermercados Big Lar)
Modo de preparo:
1. Em um bowl tempere as cenouras e a abobrinha com sal e pimenta
2. Abre a massa do wrap em uma superfície lisa, sobre a massa passe uma colher de maionese, as anchovas batidas no liquidificador e, em seguida coloque o frango e por cima adicione a abobrinha e a cenoura, enrole bem apertado e corte em diagonal
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 50min
Serve 4 pessoas
O bacana é que você pode variar o recheio de acordo com sua preferência, da pra fazer inclusive vegetariano viu?
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