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Tolentino Neto e a Corrida de Reis 2014

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Eu já contei AQUI e AQUI como mudei minha vida com a corrida!

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A Corrida de Reis teve sua 30º edição e eu minha 1º participação, sempre estava viajando nessa época do ano, é uma das provas mais importantes do calendário brasileiro de atletismo trazendo sempre participantes de renome nacional e internacional, realizada pela TV Centro América afiliada da Rede Globo esse ano a corrida teve o número recorde de participantes foram 10 mil inscrições que se esgotaram em apenas dois dias.

A Corrida de Reis é uma enorme festa e muitos que vão passear e atrapalham muito quem realmente treinou e vai correr e melhorar seu tempo, acredito que a direção da corrida poderia tratar essa corrida com mais carinho e mais respeito pois estamos falando de uma das principais corridas de rua do mundo é a corrida que tem o maior premio nacional 1 carro popular 0 KM.

A organização da prova tem que fazer dois pelotões de elite e separá-los por tempo, através um cordão de isolamento com seguranças que diferenciam os atletas através da cor do número no peito, assim quem quiser ir fazer sua festa na corrida não atrapalha quem realmente treinou, suou e se dedicou para essa corrida tão importante que acontece entre Várzea Grande e Cuiabá.

Outra dica? já passou da hora de cobrar as inscrições pois é uma maneira de excluir os “fanfarrões” e profissionalizar a corrida de rua, muitos ainda não entendem que corrida não é passeio e cobrando já elimina quem pretende passear e atrapalhar os corredores, quer passear vai nos parques aos domingos com sua família e deixa as corridas para quem realmente corre!

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Crédito foto: Felipe Malvezzi

Treinei bastante para a corrida de reis que acontece sempre no primeiro domingo após o dia de reis é bem no começo do ano no período em que estamos saindo das festas de final de ano, então é “PUNK” mesmo assim me dediquei bastante aos treinos para poder alcançar minha meta que era sub 50′ e consegui com a ajuda do professor Valdecarlos da MT FIT RUN ASSESSORIA ESPORTIVA.

Eu já treino com o Val há praticamente 1 ano e tenho muito a agradecer e indico fortemente seu trabalho, pois além de melhorar muito minha performance e ter emagrecido 20kg, melhorei minha postura nas corridas e isso faz toda a diferença para quem quer ter um resultado favorável nas corridas de rua, no mês de fevereiro provavelmente irei para a Maratona Internacional de São Paulo, depois conto  como foi.

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Retrospectiva

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Agora o Marido também escreve por aqui! 😀

Obrigado, muito obrigado por ter acessado o www.MaridoNaCozinha.com.br e compartilhado sua vida conosco! Já são quase quatro anos de blog e nesse período rolou muita coisa bacana por aqui.

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Antes e Depois do www.MaridoNaCozinha.com.br

Mudei completamente minha vida profissional pois descobri uma paixão pela cozinha, após um processo de 18 meses de coach com a Master Coach Sônia Guimarães. 😀

Além disso emagreci 20kg com a ajuda do Valdecarlos (e equipe da MT Fit Run), fazendo ainda um trabalho de fortalecimento com o Moacir (fisioterapeuta). 🙂

Conheci e reconheci a importância da alimentação viva estagiando por quase dois meses no Restaurante Casa Verde aqui em Cuiabá. Se você ainda não conhece o restaurante vale muito a pena pois a proprietária e Chef Naturalista Nivalda Reis trabalha com alimentação saudável há quase 20 anos. (Acompanhe minha rotina no instagram @TolentinoNeto). <3

Depois disso tive a alegria de conhecer a Pura Vida e fiz todos os cursos de detox e desintoxicação no Rio de Janeiro. Alô galera! 😀

Tive a oportunidade ainda de estagiar no consagrado Restaurante Mahalo Cozinha Criativa (2 estrelas no Guia 4 Rodas e  considerado o melhor Restaurante Contemporâneo do Centro-Oeste do ano de 2013). A Chef Ariani Malouf (Chef de Cozinha formada pela Le Cordon Bleu Paris e proprietária da casa) e está de parabéns pela organização e disciplina da equipe, além dos processos muito bem elaborados e ingredientes de primeira qualidade, trazendo à mesa do cliente uma refeição que alimenta todos os sentidos, em especial o olfato, a visão e o paladar.

Após todas essas alegrias e desafios estamos inaugurando uma nova fase do Blog Marido Na Cozinha, onde dedicarei todo meu tempo e energia à cozinha: novos projetos, novas atividades, muitos sonhos e muita coisa a realizar, com fé em Deus e pé na estrada!

Reformamos nosso apartamento e fizemos uma cozinha dos sonhos (em apenas 9 metros quadrados) com o projeto desenvolvido pela D Arquitetura (em breve fotos, ela ainda não está pronta).

Tudo isso graças ao apoio dos leitores e amigos, não irei citar nomes para não correr o risco de esquecer de alguém, mas foram grandes marcas e parceiros regionais e nacionais que acreditaram no trabalho feito com muita dedicação e amor, foram lágrimas derramadas, noites mal dormidas, mas tudo valeu muito a pena e se eu tivesse que voltar no tempo eu faria tudo de novo só que com mais empenho, pois vocês merecem.

Três projetos estão a todo vapor, dois deles já estão sendo desenvolvidos desde que me desliguei da atividade anterior que são as aulas de culinária “in loco” (amanhã você confere tudo aqui no blog) e os eventos que estamos realizando.

Obrigado e volte sempre porque a casa e a cozinha são nossas!

Tolentino Neto

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Corra com a MT Fit Run

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E com a palavra o Cozinheiro e Corredor: Tolentino Neto

Bom como todos sabem, além de ser apaixonado por cozinha sou louco por corrida.

Sempre gostei de correr, desde quando morava em Campo Grande/MS mas sempre tive grande dificuldade em manter meu peso, sabe o “efeito sanfona”? Então éramos íntimos, kkkkkkkk

Ssempre corri sem nenhum tipo de acompanhamento profissional e me lesionava bastante, pois pensava que para correr era só colocar um tênis e correr. Mas quem pratica esporte sabe que não é bem assim né?

Em agosto do ano passado subi na balança e me desesperei: 3 dígitos, 101 kg, era um C A O S, as roupas não serviam, tudo apertado, Jesus  Maria José, todos os dias na hora de colocar roupa e amarrar o tênis que sofrimento.

Sempre gostei de correr aqui no Parque Mãe Bonifácia (Cuiabá), e via por lá uma turma de corrida treinando, um bando de loucos!

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Foi numa dessas idas ao parque que resolvi procurar o professor e treinador de corrida da turma, o Valdecarlos e foi aí que tudo mudou na minha vida #Gratidão

Foi quando comecei a treinar e fui aprendendo que correr é muito mais que colocar um par de tênis e sair em disparada, na equipe MT FIT RUN treinamos 3X por semana.

Cada treino é individualizado, ou seja, cada um corre no seu ritmo. E cada treino é diferente do outro, percursos diferentes, de grupo ou não, com exercícios ou não.

Além disso fazemos também treinos físicos de fortalecimentos para evitar futuras lesões e nos finais de semana sempre fazemos um longão. Um longão é tipo a prova da semana, se você compareceu aos treinos e fez o dever de casa os longões servem para aumentar a resistência e treinar para as provas.

E ele vive mandando whatsapp pra turma pegando no pé de quem está enfiando o pé na jaca e nos motivando a nos superarmos a cada treino! #RoloDeRir

O legal além do treinamento é a equipe, a “tchurma” da corrida, nós somos uma grande família, e o mais interessante, não tem rico nem pobre, somos todos iguais, pois a corrida é o esporte mais democrático que conheço, o médico corre ao lado do gari, sem discriminação e sempre um dando apoio ao outro, pois quando participamos de uma prova sentimos na pele quando estamos exaustos,com sede e cansados e, de repente aparece uma alma caridosa e te oferece um copinho de água. Isso é união! Isso é corrida de rua!!!

Nosso treinador usa também um sistema super avançado de planilhas on line, onde seus treinos são lançados todas as semanas e você preenche seus resultados e acompanha seu desempenho, é muito legal e muito útil também.

Na MT Fit Run você encontra uma assessoria completa para você se tornar um corredor, assim como eu me tornei, e aviso uma coisa, cuidado que corrida de rua vicia e vicia mesmo.

#AGenteSeVêEmUmaMeiaMaratona

O Professor Valdecarlos presta toda assistência: te informa sobre qual tênis comprar, opções de cronômetro, calções, camisetas e até meias etc…

Além de estar presente nas principais corridas nacionais e internacionais, nas corridas aqui em Cuiabá ele tem uma estrutura para seus alunos, sob uma tenda (AÔoooooo Cuiabrasa)

Para informar para os que assim como eu estavam acima do peso e tinham dificuldade de mantê-lo estável: Run, Forrest, Run!!!!

Como eu já disse em agosto de 2012 eu estava pesando 101kg, hoje estou pesando 82kg, isso mesmo, deixei pelas ruas 19kg, kkkkk, e você vai ficar aí parada enquanto eu corro e como de tudo?

Mexa-se e se você quiser procurar o Valdecarlos seguem os contatos:

065 9222-9364 claro, 065 8117-3801 tim, 065 9676-5134 vivo

contato@mtfitrun.com.br ou pelo site www.MtFitRun.com.br

#FuiAliCorrer

*Artigo Patrocinado

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MT Fit Run

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Quem nos acompanha no Insta @TolentinoNeto já sabe que eu sou fã de corrida e, há muito tempo entre idas e vindas não tinha como manter a regularidade na prática do meu esporte preferido, mas agora o cenário mudou e, estou fazendo atividades físicas com orientação do Valdecarlos, Diretor Técnico da MT Fit Run, Professor de Educação Física, especialista em fisiologia do exercício e teoria comportamental cognitiva. E, uma vez ao mês ele vai passar aqui no Marido na Cozinha pra falar um pouquinho sobre vida saudável.

Run Forrest, Run…

E com a palavra, meu professor:

O exercício físico, programado e estruturado individualmente, contribui para a manutenção da saúde, prevenção de doenças e aumento no vigor físico, além de ajudar a controlar o níveis de colesterol e gordura.

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